Любая женщина, которая хочет забеременеть, или же, наоборот, стремится этого избежать, должна знать возможности своего организма. Многие представительницы прекрасного пола имеют представление о календарном способе планирования беременности, но с термином фертильные дни знакомо гораздо меньше женщин.
Фертильность - это способность забеременеть и родить здорового ребенка.
Фертильный дни (период) - это несколько дней в менструальном цикле, которые наступают перед овуляцией и непосредственно в этот день. Максимальные шансы к зачатию выпадают за 5 дней до овуляции, а также в день ее наступления. Именно этот промежуток времени и есть фертильность.
Овуляция - это момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в фаллопиеву трубу и дальнейшее ее продвижение к матке. По мнению врачей, самые большие шансы наступления беременности - за день до овуляции. При этом сперматозоиды могут жить во влагалище на протяжении нескольких часов, а в матке - приблизительно 5 дней. После наступления овуляции у яйцеклетки есть сутки для оплодотворения.
Длится менструальный цикл в среднем 28 суток, а овуляция наступает в его середине.
Такой расчет является усредненным, как правило, у женщины есть индивидуальные отклонения в цикле.
Природой задумано так, что к потомству человек готов только в определенный жизненный период. У мужчины детородная функция сохраняется до старости, а у женщин этот период не столь продолжителен. Представительница прекрасного пола может забеременеть и выносить малыша только до наступления климакса.
Фертильность у женщин сохраняется в среднем в возрасте от 15 и до 49 лет. Поэтому не стоит откладывать беременность надолго, так как в молодом возрасте более благоприятен прогноз зачатия.
Менструальный цикл отличается по продолжительности у разных женщин. Индивидуальный расчет фертильного периода позволяет точнее узнать день овуляции, что значительно увеличивает шансы на зачатие. Фертильность у женщин можно рассчитывать несколькими способами.
Календарный способ заключается в ведении календаря фертильного периода. При этом необходимо отмечать дату первого и последнего дней менструации, а также середину цикла. Именно на это время, как правило, приходится овуляция. Существенный недостаток такого метода расчета - он подходит только тем, у кого стабильный менструальный цикл. Если же длительность цикла изменчива, то высчитать фертильный период таким методом практически невозможно.
Календарный способ определения фертильных дней эффективен не более, чем на 60%.
Представительница прекрасного пола, которая внимательно прислушивается к своему организму, замечает, что в нем происходят некоторые изменения с определенной периодичностью. Благодаря такой наблюдательности можно распознать фертильные дни. В этот период изменяется характер и объем влагалищной слизи. В фертильный период она становится обильнее, а внешне схожа с яичным белком.
Связано это с тем, что организм женщины перестраивается под наиболее благоприятное время для зачатия. При этом фертильность способна проявляться и другими симптомами: тянущей болью снизу живота и повышенной чувствительностью молочных желез.
Если такие симптомы нехарактерны женщине в каждом цикле, то это может свидетельствовать о наличии инфекции.
Фертильный период можно вычислить и посредством измерения базальной температуры. Способ заключается в регулярном измерении базальной температуры в прямой кишке либо влагалище. Делать это необходимо утром сразу после сна, не переворачиваясь. Также для достоверности полученных результатов лучше использовать все время один и тот же термометр.
Важно при использовании этого метода и измерение базальной температуры в одно и тоже время. На ее значение может оказывать влияние секс, употребление спиртного, какое-либо заболевание или нервное потрясение. Данные ежедневных измерений нужно заносить в таблицу. Фертильный период начинается с небольшого поднятия базальной температуры, которая держится на этом уровне несколько дней. В это время и происходит овуляция.
Можно определить фертильные дни и при помощи специального теста, который продается в аптеках. Их следует начинать делать приблизительно за 5 дней до предполагаемого момента овуляции. Действует такой тест аналогично тесту на беременность, при этом обнаруживается лютеинизирующий гормон.
Перед использованием теста на овуляцию нужно прочитать прилагаемую к нему инструкцию. Проводится тестирование ежедневно в одно и то же время один или два раза в сутки. Нужно в чистую емкость собрать мочу и поместить в нее на определенное время тест-полоску. Непосредственно перед овуляцией резко возрастает количество лютеинизирующего гормона, что и отслеживает тест.
Положительный результат теста говорит о том, что фертильность сейчас высокая, то есть женский организм готов к оплодотворению.
К факторам, влияющим на фертильность, врачи относят: возраст женщины старше 30 лет, избыточный вес, аномальное развитие яйцеклетки, инфекции половых путей, воспалительные процессы и прочие причины. Желательно, чтобы при бесплодии женщину осмотрел не только гинеколог, но и эндокринолог и диетолог.
На нормальную фертильность очень влияет образ жизни, который ведет женщина. Ей нужно полноценно питаться, высыпаться, соблюдать все правила личной гигиены, не входить в случайные интимные связи. Быть здоровой нужно не только ради зачатия, но и для того, чтобы выносить здорового малыша. Чтобы запланировать беременность, нужно понять, что такое фертильные дни и научиться их вычислять.
Фертильные дни и овуляция могут отсутствовать. На это влияют следующие факторы: сбой в гормональном фоне или ухудшение работы щитовидной железы. К естественным нарушениям относится лактационный период - кормление малыша грудью. Поскольку список первопричин не малый, то для их выяснений нужно обратиться к врачу.
Казалось бы, что нужно для зачатия? Если есть половой партнер, то беременность не заставит себя долго ждать. Но, к сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Гормональный фон женского организма все время претерпевает разнообразные изменения. Именно с этим и связаны частые перепады настроения. Даже незначительное повышенное нервное возбуждение может повлиять на способность женщины забеременеть.
Приведем некоторые советы, которые надеемся пригодятся вам при желании повысить свою фертильность:
Всем огромный привет, здравствуйте!
Многие семьи сегодня не могут завести детей, и порой причина совсем непонятна. Вроде и родители здоровы, и малыша ждут с нетерпением, а он не появляется на свет.
Кроме психологических факторов (если, конечно, отсутствуют болезни на физическом уровне), существует еще один – неосведомленность взрослых о днях, когда вероятность забеременеть повышается в несколько раз.
Этот период еще называют фертильные дни что это значит, знает даже не каждая женщина. А зря: шансы зачать малыша повысились бы вдвое. Попробуем разобраться, что значат для процесса зачатия эти фертильные дни.
Думаю, о процессе в женском организме (созревании и выходе яйцеклетки из яичника) знают все. Яйцеклетка созревает в фолликуле яичника в середине менструального цикла. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, овуляция должна произойти на 14-й день. Однако такая закономерность работает далеко не для всех, и овуляция может происходить на несколько дней раньше или позже.
Слово «фертильный» пришло в словарь медицинских терминов из латинского языка, где оно означает «плодовитый». Иными словами, это дни, когда зачатие ребенка наиболее вероятно. Происходит это за несколько дней до овуляции и после нее.
Если у вас нет серьезных проблем с гормональным фоном или половой сферой (тут уже никакие фертильные дни не помогут), можете воспользоваться этим методом.
А теперь самое трудное. Нужно выяснить, когда в организме происходит овуляция. Внешне этот процесс никак не заметен. Но внутренние изменения можно понаблюдать.
Менструальный цикл – самый верный показатель, но для этого за ним нужно тщательно следить. Если ваш цикл регулярный, он не прерывается и не подвержен влиянию заболеваний, то остается только высчитать середину.
У этого метода есть ряд сложностей. Никто не даст гарантии, что яйцеклетка в данном организме выходит из фолликула именно в середине цикла, а не за несколько дней раньше или позже.
Еще одна проблема – короткая жизнеспособность яйцеклетки. Они может быть оплодотворена только в течение 18 часов после выхода из фолликула, а продолжительность жизни сперматозоида – 48 часов. Вероятность встречи сперматозоидов с живой яйцеклеткой очень мала. Чтобы ее увеличить, следует проводить половой акт именно в фертильные дни.
Зная, что такое фертильные дни цикла, можно определить их по выделениям из влагалища. Если у вас нет молочницы или других гинекологических заболеваний, то, понаблюдав за собой, вы можете отметить, что выделения становятся тягучими, прозрачными, похожими на яичный белок.
Это происходит благодаря большому сосредоточению в них солей, белков, глюкозы, микроэлементов, создающих идеальную среду для жизнедеятельности сперматозоидов и яйцеклетки.
Фертильные дни и овуляция у некоторых женщин проходят с рядом других, более выраженных признаков:
Если перечисленные признаки вы ощутили на себе в середине месячного цикла, значит, вам повезло определить именно фертильные дни.
Период перед наступлением овуляции может сопровождаться незначительным повышением температуры тела – всего на 0,2-0,6 градусов. Отметить это изменение довольно сложно, особенно если женщина не слишком хорошо следит за своим здоровьем, и не знает, какая температура тела для нее нормальная.
Хотя и есть общепринятый стандарт – 36,6 градусов – у каждого человека температура может немного отличаться, что связано с обменом веществ, имеющимися хроническими заболеваниями, кровяным давлением и т.д.
Измерения нужно проводить в заднем проходе утром, не вставая с постели. Такую температуру еще называют базальной.
Однако чтобы знать, что температурное значение у вас увеличилось, необходимо на протяжении нескольких месяцев вести такие измерения и записывать результаты в тетрадь. В противном случае выяснить, когда наступают фертильные дни, будет сложно.
Чтобы долго не гадать, когда наступят фертильные дни, можно воспользоваться тестом на овуляцию. Они продаются в любой аптеке, а суть их действия мало отличается от тестов на беременность.
Этот подход будет более правильный и научный. Для 100% точности можно попросить врача сделать УЗИ-диагностику. На экране четко будет видно, произошел ли выход яйцеклетки из влагалища. Если это случилось, врач сообщит вам о свершившейся овуляции, и тогда терять время не нужно.
Однако УЗ-исследование имеет свои минусы. Это очень дорого и не слишком полезно в большом количестве. Спрогнозировать овуляцию врач тоже не сможет, поэтому делать УЗИ придется каждый день в предполагаемый период фертильных дней.
Можно ли забеременеть в фертильные дни? Этот вопрос для многих женщин остается открытым. Врачи признают, что вероятность зачатия значительно повышается. Но дать гарантию на 100% никто не может. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. У одних это получается быстро, а другим приходится ждать малыша годами.
Недостаточно знать: фертильные дни, когда бывают, и что это. Важен и психологический настрой, физическая форма обоих партнеров. Только при благоприятном сочетании всех факторов может случиться чудо.
До новых встреч, дорогие друзья!
Как характеризуются фертильные дни что это такое? На сегодняшний день проблема зачатия и нормального вынашивания беременности для большого количества женщин становится все более актуальной.
Для современной женщины большое значение имеют накопленные знания о том, как функционирует ее организм. Вычисления фертильного периода поможет прийти к долгожданной беременности и счастливого материнства. Знать, что такое фертильный период, будет полезно тем, кто боится столкнуться с нежелательной беременностью.
Что же представляет собой понятие «фертильность»? Этот термин образован от латинского слова «fertilis», что в переводе означает «плодовитость», «плодородие». Его можно считать противоположностью бесплодия. Понятие первоначально использовалось гинекологами и репродуктологами как характеристика человека, что сообщает о возможности продолжения своего рода. Причем это касалось не только женщин, но и мужчин.
Если рассматривать союз двух людей, то фертильностью в данном случае будет вероятность этой пары зачать, выносить и родить ребенка.
Мужская фертильность имеет место, когда у представителя сильного пола хорошая спермограмма, определить параметры которого возможно в любой лаборатории.
Под женской же фертильностью понимается совокупность трех признаков: вероятность зачать, способность выносить и родить малыша. В зависимости от наличия или отсутствия этих признаков и определяется фертильность, которая может быть нормальной (если у женщины присутствуют все три признака) или низкой (если один из признаков по какой-либо причине отсутствует). Имеет место повышенная фертильность, когда у женщины нет необходимости в отдыхе между родами.
Какие факторы влияют на женскую фертильность?
Основными из них считаются:
Если рассмотреть женский менструальный цикл, то можно выделить в нем важнейший момент – день овуляции.
К сожалению, определение этого дня с максимальной точностью в домашних условиях достаточно трудно, поэтому чаще обращают внимание на дни фертильности. Это дни, в которые зачатие максимально возможно. Как правило, это 2 дня перед овуляцией и 2 после. Фертильный период может определить каждая женщина для себя исходя из ее конкретных показателей. Но лучше, если в этом ей окажет помощь специалист.
Дни фертильности можно рассматривать и с медицинской точки зрения. Готова яйцеклетка, покинувшая фолликул – место, где она была сформирована, ждет оплодотворения в маточной трубе. По природе яйцеклетка живет совсем недолго – примерно 12 часов или немного дольше. Сперматозоиды сохраняют большую жизнеспособность по сравнению с яйцеклетками, поэтому, попадая в маточные трубы за несколько дней до прихода яйцеклетки, они способны ее дождаться. Исходя из перечисленных фактов врачи, которые помогают планировать беременность, рекомендуют заниматься сексом ежедневно, начиная с 2-3 дней до овуляции, а также несколько дней после. Такой режим половой жизни позволит сперматозоидам дождаться выхода созревшей яйцеклетки.
Вернуться к змистуЯк определить свои фертильные дни
Вычисления фертильных дней может проводиться с использованием нескольких методов:
Каждый из названных способов широко используется, имеет свои преимущества и недостатки.
Вернуться к змистукалендарний метод
Фертильный период у женщин определяется достаточно просто. Необходимо количество дней менструального цикла поделить пополам, а к полученному значению прибавить по 2 дня до и после.
Например, если у девушки менструальный цикл составляет 30 дней, то, разделив эту цифру пополам, получаем 15. Период, благоприятный для зачатия ребенка, составляет в данном примере с 13 по 17 день.
Чтобы не пропустить свои фертильные дни, женщина должна вести календарь, в котором отмечать дату начала и окончания месячных. Исходя из полученных данных можно будет примерно вычислить период, в который зачатие максимально возможно. Однако в календарного способа есть существенные недостатки: к сожалению, далеко не любой женский организм работает стабильно, как часы. Очень часто представительницы прекрасного пола жалуются на изменения протяженности месячного цикла. Еще необходимо учитывать то, что овуляции в определенных циклах вообще может не быть.
Этот метод прекрасно подойдет девушкам с четким лунным циклом и отличную память, которые не будут забывать отмечать в календаре необходимые даты.
Вернуться к змистуВизначення фертильности по выделением
Определение фертильных дней данным способом заключается в наблюдении за изменениями выделений из влагалища.
Во время наступления фертильных дней выделения становятся обильнее и плотнее, приобретают тянется характер и становятся похожими на сырой белок яйца.
Объяснить это можно следующим образом: в шейке матки есть слизистая пробка, препятствующая проникновению в полость матки болезнетворных бактерий. Во время овуляции под гормональным воздействием она приобретает жидкую консистенцию и, вытекая из цервикального канала попадает во влагалище, тем самым давая возможность сперматозоидам проникнуть в пункт назначения – матку. Слизь насыщена солями, белками и микроэлементами, которые обеспечивают благоприятную среду для оплодотворения. Этот метод подойдет тем, кто внимательно относится к любым изменениям своего тела, улавливает малейшие изменения.
Вернуться к змистуОбчислення фертильных дней по симптомам овуляции
Благоприятные дни можно определить по некоторым физическим изменениям:
К сожалению, не каждая женщина обращает внимание на подобные изменения. В данном случае достоверность показателей зависит от физиологических возможностей, болевого порога и чувствительности.
Вернуться к змистуСкладання графика базальной температуры
Фертильные дни определяются с помощью графика базальной температуры. Этот метод считается наиболее точным. Суть его заключается в систематическом ежедневном измерении температуры в анальном отверстии.
Данные необходимо собирать, соблюдая по возможности каждый день одни и те же условия. Измерение температуры должно проходить рано утром в одно и то же время, пока женщина еще не встала с кровати. Изменение измерения температуры даже на час может повлечь за собой недостоверность графика. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным градусником. На сегодняшний день для этой цели выпускаются специальные термометры для ректального применения. Данные заносятся в личный блокнот или тетрадь, затем анализируются. Начало фертильных дней будет отмечаться незначительным повышением базальной температуры. Измерения необходимо проводить не менее полугода, только тогда фертильный период можно будет определить с максимальной точностью.
Конечно, не всем этот метод по душе. Он пользуется успехом у высокоорганизованных, нацеленных на результат личностей, так как требует соблюдения точного графика измерения и доставляет значительные неудобства и неприятные ощущения при применении. Но если наступление беременности – главная цель, тогда, как говорится, все средства хороши.
Окно фертильности в физиологическом смысле подразумевает временной промежуток, когда вероятность забеременеть приближается к 100%. Высчитывая фертильную фазу, женщина может самостоятельно планировать наступление беременности в желаемое время.
Продолжительность менструального цикла: дней
Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:
Менструация
Возможна овуляция
Безопасный день
Предполагаемый день овуляции
Женская фертильность (плодовитость) зависит от факторов, которые влияют на способность женщины зачать, выносить и родить здоровое потомство. Фертильность считают высокой, если женщина может осуществить мечту о материнстве в любое желаемое время, не предпринимая попыток стимулирования овуляции или других методов для успешного оплодотворения. Именно овуляция признана основным фактором женской фертильности, когда способность к зачатию достигает максимума.
Чтобы организм женщины сохранял фертильность в течение всего репродуктивного периода, следует с раннего возраста заботиться о половом воспитании девочки. Избегая провоцирующих факторов, можно успешно зачать и родить здорового малыша. Однако даже в случае отсутствия видимых причин женского бесплодия оно может быть вызвано действием антиспермальных антител, которые организм женщины вырабатывает к антигенам мужских половых клеток. Наличие травм мошонки, перенесенных манипуляций или заболеваний мочеполовой сферы, в том числе онкологического характера, определяют не менее важный фактор – мужскую фертильность.
Зная, что такое фертильность, женщина может самостоятельно определить благоприятные для оплодотворения дни, изучив свой менструальный цикл как минимум в течение 6 месяцев. К такому методу часто прибегают супружеские пары, планирующие время для успешного зачатия, устранив лишнее напряжение при неудачных попытках забеременеть.
Чтобы получить максимально точный расчет фертильных дней, нужно знать точную дату овуляции, когда всплеск лютеинизирующего гормона приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу созревшей яйцеклетки. Если менструальный цикл стабильный и кровянистые выделения появляются через строго определенные промежутки времени, определить это число несложно.
Например, менструальный цикл длится 28 дней. Середина цикла припадает на 14 число. При стабильном цикле его можно считать днем выхода яйцеклетки. Фолликулярная фаза длится до момента овуляции (не менее 7 дней, в среднем 12-14), но максимально благоприятными для процесса оплодотворения признаны 12, 13, 14 и 15 дни цикла (яйцеклетка остается жизнеспособной еще в течение суток после выхода из фолликула). При стабильном цикле у женщин этот период и будет фертильным окном. Однако беременность может наступить и в соседствующие числа, если цикл изменился или была совершена ошибка в подсчетах. У женщин, чей цикл меньше или больше условного стандарта, расчеты производят аналогичным образом с учетом нескольких дней в ту или иную сторону.
Во время подсчета легко допустить ошибку, и связана она далеко не с математикой. Существуют причины, по которым фаза фертильности может быть смещена:
Важный момент: сперматозоиды в половых путях могут жить до 7 дней, и тогда фертильное окно увеличивается. Благоприятным временем для зачатия ребенка в этом случае нужно считать 7-15 дни цикла.
Вероятность имплантации эмбриона в период овуляции:
По достижении женщиной возраста 35 лет количество менструальных циклов без овуляции увеличивается в среднем до 5 раз в год, соответственно, шансы на успешное зачатие заметно снижаются. Это одна из причин, когда гинекологи рекомендуют женщинам рожать именно в раннем репродуктивном возрасте .
Высокая фертильность — достаточно редкое явление не только среди женщин, но и среди мужчин. Обусловлена она, скорее всего, физиологической особенностью организма. В этом случае гормональные контрацептивы не являются 100%-м средством для предупреждения нежелательной беременности. При отсутствии дополнительных средств местной защиты можно забеременеть в 0,5-1% случаев, принимая оральные контрацептивы строго по схеме.
Досконально изучив свой организм и менструальный цикл в частности, женщина может самостоятельно определить фертильное окно и время для успешного зачатия. Забота о репродуктивном здоровье и соблюдение рекомендаций лечащего врача позволяет осуществить мечту о материнстве в желаемое время.
О существовании такого понятия, как «фертильные дни», слышали многие, но знают, что это такое не все. А знать женщинам о наступлении фертильности обязательно нужно не только при желании забеременеть, но и с целью избегания нежелательной беременности.
Для женского организма свойственным является наступление фертильных дней, во время которых значительно возрастает вероятность зачатия. Менструальный цикл начинается с первого дня появления кровотечений, которые становятся результатом разрушения слизистой оболочки и выведения ее из матки.
Если доступно объяснить, что значат фертильные дни, то можно сказать, что это период максимальной готовности женского организма к оплодотворению.
Вероятность забеременеть возрастает за 5-6 дней до начала овуляции, при этом самым благоприятным днем для зачатия является последний из них, то есть день перед выходом яйцеклетки.
Это объясняется достаточно просто: сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность до 3 суток, в некоторых случаях – даже до 5. Яйцеклетка живет всего несколько часов, поэтому чем ближе к овуляции был осуществлен половой акт, тем выше вероятность зачатия.
Очень хорошо, если женщина знает, как определить фертильные дни, ведь таким образом, она может ускорить процесс зачатия и рождения малыша. Многие женщины ведут календарь менструального цикла в целях вычисления безопасных дней для осуществления незащищенного полового акта. Это один из самых распространенных методов, используемых при расчете овуляции, поскольку он не требует денежных затрат.
Ведение календаря фертильных дней подходит только для тех девушек и женщин, у которых наблюдается регулярный менструальный цикл. Для подсчета благоприятных для зачатия дней необходимо использовать продолжительность цикла и длительность кровотечений. Как правило, овуляция происходит в середине цикла, например, если он состоит из 28 дней, то максимально фертильной женщина становится приблизительно на 14 день.
Но, учитывая то обстоятельство, что сперматозоиды в среднем живут около 72 часов, то начало фертильности приходится на 11 день. Кроме того, под влиянием некоторых внешних и внутренних факторов на женский организм, овуляция может задерживаться, иногда она наступает только на 20 день.
Таким образом, получается, что при 28-дневном менструальном цикле женщина забеременеть может с 11 по 20 день. Возможность изменений продолжительности цикла и периода наступления овуляции, дают основания считать ведение календаря менструального цикла ненадежным способом определения женской фертильности.
Некоторые женщины утверждают, что им определить овуляцию помогают ее симптомы.
Гинекологи называют такие основные признаки фертильности:
Именно наличие этих симптомов фертильных дней и помогает женщинам определить период, когда максимально возрастает вероятность оплодотворения яйцеклетки.
Чтобы более точно рассчитать фертильные дни, наблюдения за своим организмом следует вести на протяжении 6–9 месяцев и записывать в таблицу полученные результаты. Этот способ называется методом Биллингса, в его основе лежит исследование слизи, выделяемой из шейки матки.
Определение фертильности проводится при осмотре внешнего вида, консистенции и количества слизи. Необходимо брать во внимание еще и ощущения самой женщины, такие, как сухость или влажность влагалища.
Если вы по окончании менструальных выделений чувствуете, что влагалище сухое, значит, в этот момент у вас неблагоприятное время для беременности. В случае когда ваши выделения стали прозрачными и своим внешним видом они напоминают сырой куриный белок, ваш организм вступил в фазу плодородных дней.
Женщины, желающие иметь ребенка, рассчитывают фертильные дни с помощью термического метода. Заключается эта методика в регулярном измерении базальной температуры тела. Измеряется она во влагалище или прямой кишке сразу после пробуждения, не вставая с постели и не меняя позы (т.е. не переворачиваясь).
Желательно всегда использовать один и тот же термометр, чтобы избежать получения недостоверных данных. Одним из условий получения достоверных данных является так же и соблюдение одного и того же времени измерения температуры. На её показатели могут повлиять такие факторы, как прием алкоголя, сексуальный контакт, стресс или болезнь.
Результаты измерения температуры необходимо записывать в таблицу. Как только увидите, что показатели термометра немного увеличились и остаются такими же следующие три дня, значит, у вас началась овуляция.
Поскольку все способы определения женской фертильности не всегда являются достоверными, и результаты могут иметь некоторые погрешности, были разработаны специальные тесты на овуляцию. Эти приборы бывают различных видов, с разной точностью и методами измерения. К каждому тесту прилагается инструкция, поэтому его можно самостоятельно применять в домашних условиях.